MOBILISIEREN · KRÄFTIGEN · ENTLASTEN
tendo – ein vielseitiges Trainings- und Entlastungssystem für deinen Rücken
Mit tendo kannst du deinen Rücken zu Hause mobilisieren, kräftigen und gezielt entlasten. Das System verbindet verschiedene Übungen mit der Möglichkeit einer sanften, individuell dosierbaren Traktion in aufrechter Position.
Entwickelt mit sportwissenschaftlichem Hintergrund · Made in Italy
DIE IDEE HINTER TENDO
Einfach mal hängen lassen – wenn es nur so einfach wäre.
Wer seinen Rücken entlasten möchte, kennt oft diesen intuitiven Impuls: sich irgendwo festhalten und den Körper einfach hängen lassen. Das eigene Körpergewicht erzeugt dabei einen Zug, der sich für viele angenehm anfühlt.
In der Praxis gibt es allerdings ein einfaches Problem: Hände, Unterarme und Schultern ermüden schnell. Meist lässt sich die Position deshalb nur für kurze Zeit halten – und wirklich entspannen kann der Körper dabei kaum.
Genau hier begann die Idee für tendo: Wie kann man dieses intuitive „Sich-hängen-Lassen“ ermöglichen, ohne dass die Arme das Körpergewicht tragen müssen?
Die Lösung
tendo verlagert die Unterstützung von den Händen auf den Oberkörper. Dadurch kann die Zugkraft kontrolliert und individuell dosiert werden – und das in aufrechter Position, ohne kopfüber hängen zu müssen.
Aus dieser ursprünglichen Idee der Entlastung entstand mit der Zeit ein vielseitigeres System, das heute drei Bereiche verbindet:
Mobilisieren · Kräftigen · Entlasten
DREI MÖGLICHKEITEN · EIN SYSTEM
Entlasten, mobilisieren und kräftigen.
tendo ist mehr als eine Möglichkeit zur Traktion. Je nachdem, wie du das System nutzt, kannst du deinen Rücken bewegen, deinen Rumpf trainieren oder deinen Körper gezielt entlasten.
Entlasten
Einfach mal loslassen
Bei der Entlastung übernimmt tendo einen Teil der Haltearbeit. Die Zugkraft lässt sich individuell dosieren, während du aufrecht bleibst und die Arme entspannen kannst.
Mobilisieren
Bewegung unterstützen
Mit tendo lassen sich verschiedene Bewegungen kontrolliert ausführen. Die Unterstützung durch das System ermöglicht es, den Rücken und angrenzende Bereiche vielseitig zu mobilisieren.
Kräftigen
Belastbarkeit aufbauen
tendo kann auch für aktive Übungen genutzt werden. So lassen sich Rumpf und Rücken gezielt kräftigen und unterschiedliche Bewegungsmuster trainieren.
Hinweis: Übungen sollten sich deinem individuellen Zustand anpassen. Bei starken, neu auftretenden oder anhaltenden Beschwerden solltest du die Ursache medizinisch abklären lassen.
AUFRECHT · KONTROLLIERT · DOSIERBAR
Entlastung, die du selbst bestimmst.
tendo unterstützt deinen Oberkörper über die Arme – ähnlich wie beim unterstützten Anheben durch einen Therapeuten. Mit deinen Beinen bestimmst du selbst, wie viel Gewicht du abgibst und wie intensiv sich die Entlastung anfühlt. Dabei bleibst du in einer aufrechten Position.
Aufrecht
Entlastung ohne kopfüber zu hängen.
Individuell dosierbar
Mit deinen Beinen bestimmst du selbst, wie stark du dich entlastest.
Wie von helfenden Händen unterstützt
tendo unterstützt dich an Armen und Ellbogen – ähnlich wie beim sanften Anheben durch einen Therapeuten. So kannst du Körpergewicht abgeben, ohne dich mit den Händen festhalten zu müssen.
VON DER IDEE ZUM PRODUKT
Entwickelt mit sportwissenschaftlichem Hintergrund.
Hinter tendo steht die Idee, Rückenentlastung so einfach und selbstbestimmt wie möglich zu machen. Entwickelt wurde das System von Dieter Kofler, Sportwissenschaftler (M.Sc.) und Gründer von komovo.
Aus ersten Überlegungen und Prototypen entstand Schritt für Schritt ein System, das heute Mobilisation, Kräftigung und Entlastung miteinander verbindet.
Sportwissenschaftlich entwickelt · Made in Italy · Für die Anwendung zu Hause
ERFAHRUNGEN AUS DER PRAXIS
Was Anwender über tendo sagen
Wie sich eine Anwendung anfühlt, ist individuell. Deshalb lassen wir hier Menschen zu Wort kommen, die tendo selbst ausprobiert und in ihren Alltag integriert haben.
Dr. Karin Steckholzer
Ärztin
„Ich nutze tendo auch persönlich. Besonders die Kombination aus Dehnung des unteren Rückens und aktiver Stabilisierung des Oberkörpers hat mich überzeugt. Darüber hinaus macht das Training großen Spaß. Mich als Medizinerin hat tendo überzeugt.“
Stefan Stecher
Planning & Logistics
„Da ich fast den ganzen Tag am PC verbringe, empfinde ich es als Wohltat für meinen Rücken, mich zwischendurch in tendo hängen zu lassen und ein paar Übungen zu machen. Danach fühlt sich mein Rücken einfach wohler an.“
Julia Frank
Physiotherapeutin
„Ich arbeite gerne mit tendo. Bandscheiben und Knorpelstrukturen leben vom Wechsel zwischen Be- und Entlastung. Die Anwendung mit tendo erzeugt durch Schwerkraft und das eigene Körpergewicht eine Zugwirkung auf die Lendenwirbelsäule und kann so einen Ausgleich zu den Druckbelastungen des Alltags schaffen.“
TENDO KENNENLERNEN
Möchtest du tendo selbst ausprobieren?
Im offiziellen komovo-Shop findest du alle tendo Varianten, Preise und Informationen zu Lieferumfang, Montage und Bestellung.
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